A változás egy életre szóló kaland

Légy jobb mindhalálig


Mindannyian szerepeket játszunk

Az életben játszott különböző szerepeink megélése és értékelése

„Egy rosszul megformált szerep olyan, mint a beázás. Maradandó foltot hagy maga után” (Michael Keaton) Az élet színházában mindannyian több szerepet játszunk egyidejűleg. Mint egy felkapott színész, aki délelőtt sorozatot forgat, délután szinkronizál este pedig színpadon áll. Mi is egy füst alatt…

Tovább olvasom

Csúcsformában

7 ok, amiért megéri azt csinálni, amit szeretünk

„A mindennapi munka úgy kell nekem, mint a levegő.” (Pablo Picasso) Egy életünk van, érdemes azt úgy élni, hogy valóban a legjobban kihasználjuk a képességeinket. Mégis hajlamosak vagyunk a megalkuvásra, ha egy kényelmes és aránylag kielégítő életstílust élhetünk. De elgondolkodtunk már azon, hogy…

Tovább olvasom

Mielőtt feladnánk az álmainkat

5 megfontolni való, ha nem jönnek össze a céljaink

„Mindenki a maga módján álmodja meg az életét.” (Anatole France) Unásig emlegetett amerikai tézis, hogy ne adjuk fel az álmainkat. Mégis számtalanszor úgy látjuk, hogy csak egy helyben topogunk, és nem jutunk előbbre. Vannak álmaink, vágyaink, de valahogy nem tudunk révbe érni. Mielőtt kétségbe…

Tovább olvasom

Figyelemfelkeltő

Miért lankad a figyelmünk és hogyan növelhetjük a koncentrációnkat?

„Az agy a tudatos koncentrálás tekintetében fix kapacitással rendelkezik, amelyet nem lehet növelni vagy csökkenteni, csak azt tudjuk eldönteni, hogy mire fókuszáljunk.” (Jo Marchant) A figyelmünk gyakorta elkalandozik. Van, hogy csak úgy elrévedünk a semmibe, kizárva a…

Tovább olvasom

Teljesítményfokozók

8 pont a teljesítményünk növelése érdekében

„Lehet, hogy valaki nem lesz a legnagyobb abban, amit csinál, ám ha megtesz minden tőle telhetőt, van oka az elégedettségre.” (Louis Zamperini) A kimagasló teljesítmény kevesek kiváltsága. Legalábbis így tűnik, amikor mondjuk sportban kiváló eredményt elérő illetőt, csapatot látunk. Hosszú,…

Tovább olvasom

Tervszerűen

6 ok, amiért érdemes tervezni az életünket

„Élünk máról holnapra és várunk, terv és cél nélkül visszük dolgainkat, csak éppen, hogy meg tudjunk élni ma, mert a holnap már valami furcsa várakozás ködébe vész, mely ha nem lenne: értelmét vesztené létezésünk ezen a világon.” (Wass Albert) Zavarba ejtő kifejezés ez a tervezés szó. Olyan…

Tovább olvasom

Ne zavarjanak!

Az osztatlan figyelem gyakorlati haszna és értéke

"Ha nincs öröm, nyugalom és könnyűség abban, amit teszel, az még nem feltétlenül jelenti, hogy mást kéne tenned. Elegendő lehet csak máshogyan tenni. A "hogyan" mindig fontosabb, mint a mit. Nézd meg, képes vagy-e sokkal több figyelmet szentelni a tevékenységnek, mint az eredménynek." (Eckhart…

Tovább olvasom

A sport erénye

Mit meríthetünk a céljaink eléréséhez a sportból?

„A kapufa éle mindig igazságos, mert annak lövése pattan be, aki a hétköznapokon többet tett a győzelemért.” (Kemény Dénes) Elkezdődtek a riói nyári olimpiai játékok, az egész világ sportlázban ég. Csodáljuk a végső határaikat feszegető olimpikonokat, az emberfeletti erőfeszítéseket és a…

Tovább olvasom

Célegyenesben

A céltalanságtól a céltudatosságig

„Neki könnyű, mert jókor jó helyen volt.” „Én sosem jutok el oda. Nem engedhetem meg magamnak.” Kiben ne merültek volna fel ezek a mondatok? Talán mindannyian találkoztunk már velük. Emberi gyarlóságunk hajlik arra, hogy mások sikereit valami szerencsés véletlennek tudjuk be. Ez vajon tényleg így…

Tovább olvasom