A változás egy életre szóló kaland

Légy jobb mindhalálig


Mit dobjunk ki?

5 dolog, amitől nyugodtan megszabadulhatunk

„Az élet olyan, mint egy léghajó. Ha magasabbra akarunk szállni, meg kell tanulnunk elszakadni dolgoktól, és kidobni a kosárból azt, ami nem enged felemelkedni.” (Raphaëlle Giordano) Van egy csomó kacatunk. Kinek a szekrényben, kinek a sufniban, kinek a padláson. Egy rakás cucc, ami az évek alatt…

Tovább olvasom

Összecsiszolódás

Mire van szükségünk, hogy nagyszerű pár legyünk?

„Életünk nem arról szól, hogy gondtalan boldogságban lebegjünk, hanem hogy lelkileg megérjünk, hogy egymással összecsiszolódjunk.” (Müller Péter) A hosszútávú párkapcsolatok elmaradhatatlan eleme az összecsiszolódás. Azért elengedhetetlen, mert, ha nem következik be, akkor nem marad életben a…

Tovább olvasom

A jegyzettömb csodája

avagy a post-it bámulatosan sokoldalú felhasználhatósága

„Amikor az ember leír valamit, a teljes figyelmével arra koncentrál. Szinte lehetetlen bármit is leírni, miközben valami másra gondolunk. A papírra vetés aktusa segít megfelelő irányban tartani a gondolatokat és a szándékokat.” (Blake Crouch) Ezekben a fülledt nyári napokban valami pehelykönnyű…

Tovább olvasom

Párkapcsolati túlélőkészlet

7 pont, ami csökkenti a viszonyunkban felmerülő feszültségeket

„Ha párkapcsolatban élsz, ne sértődj meg, ha a párod néha azt mondja: hülye vagy. Gondolkozz el rajta! Hátha jót akar! Ha szeret: biztosan.” (Müller Péter) Aki tartós kapcsolatban él az pontosan tudja korántsem könnyű mindig az együttlét. Van, hogy bekerül az életünkbe a feszültség. Generálhatjuk mi…

Tovább olvasom

Megértett társalgás

Csak beszélünk vagy valóban kommunikálunk?

"A legnagyobb baj a kommunikációval az az illúzió, hogy létrejött.” (George Bernard Shaw) A kommunikáció nem ér véget ott, hogy elmondjuk, amit akarunk. Ezzel csupán kezdődik. Mert az, hogy közölünk valamit kevés. Amit megértenek a mondandónkból, az számít. És, ha ez nem sikerül, akkor az olyan,…

Tovább olvasom

Szülőként megérteni és megértetni

Miként javítsunk a gyermekünkkel folytatott beszélgetések minőségén?

„Amikor a felnőttek azt szeretik hinni, hogy a gyerekeknek mindig mindent pontosan meg kell magyarázni, mert csak akkor fogják megérteni az őket körülvevő embereket, eseményeket és összefüggéseket, olyankor rendre elfelejtik, hogy a gyerekek a hiányzó ismereteik hézagjait csak a saját tudásukkal…

Tovább olvasom

Érezni emberi dolog

Miért fontos fejleszteni az érzelmi intelligenciánkat?

„Mi az érzelmi intelligencia? Az, hogy nem leszek azonnal depressziós önmagamtól. Képes vagyok szemügyre venni magam és az engem körül vevő világot, és a mások szemével is képes vagyok látni, nem csak a sajátommal.” (Vekerdy Tamás) Egy világ, ahol sokáig nem volt divat érzelmekről beszélni. Egy…

Tovább olvasom

Létezik felhőtlen gyermekkor?

A gondtalan gyermekkorra leselkedő veszélyek

„A legnagyobb veszteség az elveszett gyerekkor.” (Gergely Ágnes) A szülő rohan és ennek a rohanásnak aktív részese a kicsi is. Dobáljuk ide-oda, cipeljük magunkkal vagy épp sietősen bedobjuk a hivatalos gyermekmegőrzőbe, hogy délután csak kiváltsuk és vágtassunk vele tovább. Mintha egy dróton…

Tovább olvasom

A diák problémás vagy az iskola?

Gondolatok az iskolarendszerünk hiányosságairól

„Ha úgy tekintünk az oktatást, mint felkészülést valamire, ami majd a jövőben történik, megfeledkezünk arról, hogy az ember életének első tizenhat-tizennyolc éve nem valami próba egy majdani előadáshoz. A fiatalok élete most zajlik.” (Sir Ken Robinson) Az iskolának legfőbb feladata nem a tudás…

Tovább olvasom

Majd elválik

Miért nem igazán tartósak a párkapcsolataink?

„Azért kell dolgoznunk a házasságunkon, mert hisszük, hogy értékes, nem pedig azért, mert próbáljuk értékessé tenni.” (Mark Gungor) A tartós párkapcsolat, a jó házasság nem a szerencse műve. Ahogy az sem, ha nem működik a viszonyunk. Ez nem egy önjáró gépezet, tevőleges részünk van benne, hogyan…

Tovább olvasom