A változás egy életre szóló kaland

Légy jobb mindhalálig

Hasznos haszontalanságok

Csak olyasmivel töltjük a szabadidőnket, amiben hasznot és értelmet látunk?

"Nincs szabad időm. Illetve ha van, az sem szabad." (Szerednyey Béla) 
woman-with-coctail-lying-pool-mattress-beach_senivpetro_freepik.jpg
Az időnk pici szelete a miénk valójában. Ráfoghatjuk, hogy az a sok munka meg tennivaló elviszi a nagyját, de nem csak erről van szó. Gyakran a szabadidőnk felett sem rendelkezünk teljes egészében. Olyasmiket szuszakolunk bele, amelyek nem tartoznak a személyiségünkhöz vagy az érdeklődési körünkhöz szervesen. 

Tovább olvasom

Nyári feszültségek

A nyárnak is megvannak a stresszorai

„Sok ember olyan kimerülten tér vissza a nyaralásból, hogy alig várja, hogy újra munkába álljon és kipihenhesse magát. „(Bob Black) 
girls-friends-with-coctails-sitting-pool-mattress_senivpetro_freepik_1.jpg
Itt van a nyár, itt van újra. Már úgy vártuk! Mint minden évben. Aki csak tud lazul. Aki meg nem, az befeszül. A nyárral végzetesen egybefonódott a pihenés, nyaralás, lazítás fogalomköre. Azonban ez az évszak is bőven tartalmaz stresszfaktorokat, és a nyugodt vakációhoz át kell vergődnünk rajtuk. (Hacsak nem maga a vakáció okozza a feszkót.) 

Tovább olvasom

Együtt vagy külön?

Olykor a legnagyobb jóakarat ellenére sem menthető meg a párkapcsolat

„Egy párkapcsolatban minden közös döntés kérdése, a szakítást kivéve.” (Eithne Shortall) cheerful-couple-holding-vote-icon-sitting-couch_rawpixel_com_freepik.jpgA párkapcsolatok sem maradnak ki a napi taposómalomból. Folyamatosan jelentős terhelést kapnak. És olykor minden igyekezet ellenében sem lehet életben tartani őket. 

Tovább olvasom

Az ígéret földje

Reményteli élet egy bizonytalan és szorongó társadalomban

„A válság a célok, elvek, elvárások és a valóság, a be nem teljesült lehetőségek összeütközésének tartós folyamata, a szakadékká mélyült repedés a tervek, ígéretek, vágyak és a hétköznapok között.” (Gyurkó László) 
young-sad-woman-sitting-apart-from-attenders-group-therapy-community-center_drazen_zigic_freepik.jpg
Ígéretekből Dunát lehet rekeszteni. Ezt tegyük, azt tegyük, ezt vegyük, azt vegyük. Ha azt tesszük, ami helyes, amit a nálunk okosabbak javasolnak nekünk, akkor megtaláljuk a számításainkat. Az élet száguldó sztrádáján szinte minden elérhető. A világ kitágult, a lehetőségek és a kapcsolatok végtelenek és a siker csak rajtunk múlik. Ez biztos? Vagy csak jól hangzó marketing maszlag, amivel eladják nekünk a jobb, de el nem feltétlenül elérhető élet reményét. 

Tovább olvasom

Rendezetlen viszonyok

Mely kapcsolatokra nem fordítunk figyelmet?

„Cselekedeteink irányt, embertársaink pedig értelmet adnak az életünknek.” (Daniel H. Pink) 
2147893632_freepik.jpg
Virágkorukat élik a különböző tanácsadó, önsegítő és önfejlesztő könyvek. Találunk irodalmat a pártalálásról, a gyereknevelésről, a kiégésről, a boldogságról, a stresszkezelésről és még sok másról. Némelyik komolyan vehető, némelyik nem. Egyesek tudományosan alátámasztott, kutatásokra épülő művek, mások minden szakmaiságot nélkülöznek. Van egy terület, amely mostoha módon elkerüli a szerzők figyelmét, pedig legalább annyira fontos szerepet tölt be az életünkben, mint a felsoroltak. 

Tovább olvasom

Keresek egy embert!

A legnehezebb feladat megtalálni a hozzánk illő embereket

„Megfelelő emberekkel a legnehezebb nap is könnyű; rossz társakkal a legegyszerűbb feladat is kínlódás.” (Scott Kelly) 
6181_diana_grytsku_freepik.jpg
A boldogságon kívül, legtöbbször embereket keresünk. Mindenhol és mindenkor. A jó emberek a kulcs az élet különböző területeinek a rendezett működéséhez. 

Tovább olvasom

Elhanyagolt kitartás

Nem mindenből spórolható ki a munka, az idő és energia ráfordítás

„A sikerest csak az különbözteti meg a sikertelentől, hogy eggyel többször megpróbálta.” (Moldován András) 
2150169378_freepik.jpg
A ne add fel mentalitás keltűnőben van. Nem divat kitartani. De miért is lenne az, hiszen oly sok minden megszerezhető pillanatok alatt. Ugyanakkor vannak dolgok, amelyek megszerzéséhez idő kell. Nem is kevés. 

Tovább olvasom

Mindenre jó megoldóképletek?

Szeretünk hinni a válaszaink és a megoldásaink mindenhatóságában. (Akkor is, ha nem működnek.)

„A helyes megoldás nem mindig a legbölcsebb megoldás.” (Leila Meacham) 
489_creativeart_freepik.jpg
Vajon mindig a kipróbált út a jó megoldás? Ami kézenfekvő, amit az útmutatások, a szabályok javasolnak? Ezekre szükség van, legalább annyira, mint a józan ítélőképességre, ami dönt a használatukról vagy épp ellenkezőleg, felismeri hasznavehetetlenségüket és átlép a protokollon. 

Tovább olvasom

A túlzott bizonyosság kockázata

Miként akadályoznak a szilárd meggyőződéseink?

„A bizonyosság kegyetlen állapot. Korlátozza a lehetőségeinket és elzár minket a valós világtól.” (Ellen J. Langer) 
3691_kues1_freepik.jpg
Sokszor meg vagyunk győződve a magunk igazáról. Arról, hogy egyes dolgokat jól tudunk, nincs szükség az információink bővítésére, megfontolására. Az erős bizonyosság olykor jól jöhet, máskor viszont gátja a továbblépésnek. 

Tovább olvasom

Egyszer minden gyermekkor véget ér

Felkészültünk a gyermekünk elengedésére?

„A madárfészeknek se azért nyitott a teteje, hogy az eső kedve szerint kopogtasson a fiókák kobakján, hanem mert engednie kell kirepülni azt, amelyik már megérett rá.” (Böszörményi Gyula) 
2525_gpointstudio_freepik.jpg
Minden szülő számára a gyermeke örökké a gyermeke marad. Ennek ellenére nagy a különbség a kisiskolás gyermekünk és a már felnőtt változata között. Ennek kezelésére és megélésére szülőként is fel kell készülni. 

Tovább olvasom
süti beállítások módosítása