A változás egy életre szóló kaland
Légy jobb mindhalálig
Az önreflexió jelentősége
Miért van szükségünk a rendszeres önvizsgálatra?
„Nem merek most tükörbe nézni, mert félek, hogy annak látnám magam, aki per pillanat vagyok.” (Colleen Hoover) A felülvizsgálat nehéz, ám elkerülhetetlen. Időnként a cégeknek, intézményeknek, csoportoknak, de az embereknek is ellenőrizniük kell, hogy továbbra is a helyes úton járnak-e. Miért? Mert a…
Csak egy kis pánik
Miért hasznos kilépni a komfortzónából a pánik zónába?
„Ma már tudom, hogy a fejlődés fájdalommal és a komfortzóna elhagyásával jár, és hogy a félelem nem valami rossz dolog, hanem az erőforrásaim aktiválásához szükséges érzelem.” (Kádár Annamária) Szeretjük a langyos vizet, amely se nem hideg, se nem forró, éppen kellemes. Szeretünk jól elleni a saját…
Párkapcsolat és fájdalom
A jó kapcsolatokban is akadnak konfliktusforrások
„Egy jó kapcsolatban ötször annyi a pozitív érzelmi interakció, mint a negatív. Nem számít, hogy egy pár naponta tízszer hajba kap-e vagy sem, a lényeg ez az arány. Hogy ötször annyi időt töltsenek együtt szeretetben, gyengédségben, humorral és kedvességgel.” (Tari Annamária) Nem csupán egy szakítás…