A változás egy életre szóló kaland

Légy jobb mindhalálig


Veszélyes vidék

Féltett gyermekeink egy fenyegető világban

„A veszélyes világ képét soha nem közvetítették hatékonyabban, mint ma, ám a világ soha nem volt még kevésbé erőszakos, mint most. A félelmek, amelyek régen az őseinket életben tartották, most az újságíróknak segítenek megtartani az állásukat.” (Hans Rosling) Ember legyen a talpán, aki nem félti a…

Tovább olvasom

Meddig várunk még?

Jobban is kihasználhatnánk az időt, ami adatott

„Az idő ingyen van, de megfizethetetlen. Nem birtokolhatod, de kihasználhatod. Nem tudod megtartani, de képes vagy kitölteni. Amit egyszer elvesztegettél, soha nem kaphatod vissza.” (Harvey Mackay) Ha megbeszélünk egy randit, meddig várunk az illetőre? Mikor adjuk fel csalódottan a reményt? És…

Tovább olvasom

Kiabálósdi

Mi haszna van, ha felemeljük a hangunkat?

„Az mindig segít bizonyítani az ember igazát, ha csapkod, toporzékol és kiabál.” (Ashleigh Brilliant) Azt hisszük, ha megemeljük a hangunkat akkor történik valami. Ez így is van, csak gyakran egészen más, mint amit szeretnénk, hogy történjen. Milyen következményei vannak a kiabálásunknak?

Tovább olvasom

Az önreflexió jelentősége

Miért van szükségünk a rendszeres önvizsgálatra?

„Nem merek most tükörbe nézni, mert félek, hogy annak látnám magam, aki per pillanat vagyok.” (Colleen Hoover) A felülvizsgálat nehéz, ám elkerülhetetlen. Időnként a cégeknek, intézményeknek, csoportoknak, de az embereknek is ellenőrizniük kell, hogy továbbra is a helyes úton járnak-e. Miért? Mert a…

Tovább olvasom

Minden jó, ha vége jó?

Ha végeztünk, akkor végre kezdhetjük

„Amikor valami véget ér, egyben el is kezdődik valami más.” (Holly Goldberg Sloan) Divat lett a filmeknél, hogy egyszerűen belecsapnak a lecsóba és csak a végén írják ki a film címét. Felmerül a kérdés, akkor mit néztünk eddig? Életünk során többször kerülünk olyan helyzetbe, amikor valamit…

Tovább olvasom

Csak egy kis pánik

Miért hasznos kilépni a komfortzónából a pánik zónába?

„Ma már tudom, hogy a fejlődés fájdalommal és a komfortzóna elhagyásával jár, és hogy a félelem nem valami rossz dolog, hanem az erőforrásaim aktiválásához szükséges érzelem.” (Kádár Annamária) Szeretjük a langyos vizet, amely se nem hideg, se nem forró, éppen kellemes. Szeretünk jól elleni a saját…

Tovább olvasom

Párkapcsolat és fájdalom

A jó kapcsolatokban is akadnak konfliktusforrások

„Egy jó kapcsolatban ötször annyi a pozitív érzelmi interakció, mint a negatív. Nem számít, hogy egy pár naponta tízszer hajba kap-e vagy sem, a lényeg ez az arány. Hogy ötször annyi időt töltsenek együtt szeretetben, gyengédségben, humorral és kedvességgel.” (Tari Annamária) Nem csupán egy szakítás…

Tovább olvasom

Munkamánia

5 indok, miért dolgozunk olyan sokat

„A munkamánia legtöbbször abból a kényszeres szükségletből fakad, hogy minél többünk legyen: több pénz, autó, nagyobb elismerés vagy előléptetés. Pedig ezek sosem segítenek ki maradéktalanul.” (Sean Covey) Sokat dolgozunk. A munka legkülönbözőbb válfajait végezzük. Melózunk az állásunkban, a…

Tovább olvasom

Inkább nem mondok semmit

Mit jelent, ha konfliktusainkban inkább a csöndet választjuk?

„Azért éri meg vállalni a konfliktust, mert a folyamat végén születik valami jó.” (Hajós András) Zajártalomtól szenvedő világunkban a csend nagy kincs. Hiába találunk egy cseppnyi nyugalmat, ha a fejünkben tovább zakatolnak az egymást érő gondolatfoszlányok. Nem csak kívül, de belül is meg kell…

Tovább olvasom

Ne pakoljuk túl a bőröndünket!

Mit viszünk magunkkal a legfontosabb utazásra?

„Ha megpróbálod a világot a válladon cipelni, először is beleroppan a hátad, aztán beleroppan a lelked is.” (Stephen King) Lassan túl vagyunk a nyáron és a legtöbben idén is elutaztunk rövidebb hosszabb időre. A nyaralásra készülve gyakran a fél házat magunkkal akarjuk vinni. A legszükségesebb…

Tovább olvasom
süti beállítások módosítása