A változás egy életre szóló kaland

Légy jobb mindhalálig

A képernyő rabjai

A képernyőfüggőség fenyegető árnyéka már a nappalinkban van

„Az okostelefon modern korunk injekciós tűje, amely a digitális dopamint éjjel-nappal szállítja az online generáció idegpályáira.” (Anna Lembke) Ne a szélsőségekre, mint a gamerekre gondoljunk, maradjunk csak a saját portánknál. Nagyon sokan úgy véljük magunkról, hogy nem vagyunk a képernyők…

Tovább olvasom

Mielőtt kiégünk

7 tipp, amivel elejét vehetjük a teljes kimerülésünknek

„Ha az emberből a munkája nem vált ki érzelmeket, akkor már baj van, az a kiégés egyik jele.” (Gyurkó Szilvia) A kiégésnek divatja van. Nem azért, mert annyira menő dolog, hanem mert a zaklatott életvitelünk a felszínre hozta és ott tartja ezt a kellemetlen jelenséget. Mit tehetünk a kiégésünk…

Tovább olvasom
süti beállítások módosítása